Break de estiramiento pasivo

El equipo de entrenadores de Medicina en Salud está capacitado específicamente en técnicas de estiramiento que favorecen el mejoramiento de tono muscular, la flexibilidad corporal, la movilidad articular. Existen otros beneficios indirectos comoel estado de la relajación corporal y mental, ya que se combina el estiramiento conlas técnicas de reflexología y masaje.

El break de estiramiento es un corte en tu día laboral, en el lugar en el que estés. Es un ataque al stress. A través de estiramientos y movilizaciones pasivas, se amplía la percepción interna, el estado del tono muscular desciende, las respuestas del sistema nervioso, sobre excitadas a raíz del stress, se aflojan.

La duración es de 1 hora aproximadamente.

actividad fisica

gimnasio

 

 

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